LO QUE DEBE SABER DE LA FERTILIZACION IN VITRO

Cortisol la Hormona del Estrés

Cortisol la Hormona del Estrés

El cortisol es considerado la hormona del estrés pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para ayudarnos a enfrentarnos a los problemas. Si la situación de peligro o estrés continúa ¿puede convertirse el cortisol en nuestro enemigo?

En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos, de esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de alarma.

Cuando la situación de estrés es puntual, una vez superada la emergencia los niveles hormonales y los procesos fisiológicos vuelven a la normalidad, pero cuando el estrés es prolongado, como es muy frecuente hoy en día debido al ritmo de vida que llevamos, se disparan en el organismo los niveles de cortisol, y al ser el único proveedor de glucosa del cerebro tratará de conseguirla por diferentes vías, bien sea destruyendo tejidos, proteínas musculares, ácidos grasos y cerrando la entrada de glucosa a lo otros tejidos

Los primeros síntomas de niveles elevados de cortisol son

Cambios del comportamiento:
Falta de sentido del humor. Irritabilidad constante. Sentimientos de ira. Ganas de llorar.

Síntomas físicos
Cansancio permanente aunque no hagamos nada. Dolores de cabeza. Palpitaciones. Hipertensión.

Falta de apetito o gula desmesurada. Problemas digestivos. Orina frecuente, diarrea o estreñimiento.

Dolores o calambres musculares. Infertilidad e interrupción de la menstruación. Disminución de las defensas.

Perdida de memoria debido a que los niveles altos de cortisol daña la conexión entre células cerebrales.

Pautas para controlar el cortisol

Aunque hoy día resulta un tanto complicado controlar el cortisol, hay varias pautas que nos ayudaran a mantener los niveles adecuados.

Dieta: debemos suministrar al organismo todos los nutrientes necesarios para prevenir cualquier deficiencia, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales. Ya que una disminución en la ingesta calórica es un aumento de los niveles de cortisol.

Es aconsejable tomar alimentos: como los huevos, leche, cereales integrales que son ricos en triptófano, un aminoácido que estimula la producción de serotonina, la hormona del bienestar.

Evitar: el consumo de bebidas excitantes café, colas y alcohol. También debemos eliminar los edulcorantes artificiales, sobre todo aspartamo que estimula en exceso el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.

Dormir bien: es muy importante dormir ocho horas por la noche para que nuestro organismo ponga en marcha el mecanismo renovación y recuperación celular.

Relajación: practicar con regularidad yoga, tai-Chi, ejercicios de relajación, meditación, técnicas de respiración para contrarrestar los periodos de tension.

Autor: Almudena Reguero

Periodista especializada en salud y terapias naturales

Articulista de Enbuenasmanos

El orgasmo perfecto

EL EMBARAZO ADOLESCENTE

1. Embarazo adolescente Imprevisto

Consecuencias: A. En el desarrollo y los daños físicos
............................B. Emocionales y Psicológicas
............................C. Familiares y en el entorno social
............................D. Económicas y de Futuro inmediato

2. Embarazo Premeditado por Conveniencias.

Consecuencias: A. Rechazo del Padre (la pareja)
............................B. Conflicto de intereses
........................... C. Perdida de Imagen y Moral
...........................D. Riesgos de Abortos
...........................E. Familias en Conflicto

Del Embarazo Adolescente Imprevisto

A. En el desarrollo del organismo

El cuerpo de la madre gestante se ve bruscamente frenado, pese a su estado de plena evolución.
Cambios en el sistema hormonal que trastocan el crecimiento de los huesos. Por lo general el feto es de menor tamaño y peso.

Por las condiciones NO adecuadas, el embarazo es mas riesgoso que en las mujeres jóvenes y de mayor edad.

Muchas veces los partos son más complicados o terminan en cesáreas, con complicaciones en el niño recién nacido.

B. De las Emocionales y Psicológicas

Las primeras consecuencias que experimenta la adolescente gestante es miedo a su exabrupta situación, luego la vergüenza la invade, al tener que desarrollar su gravidez en un mismo ámbito familiar y amical, y enfrentarse a las criticas y censuras, luego el miedo y la confusión le crean desconcierto, sin saber que hacer inicialmente.

Posteriormente la frustración, la violenta, sumiéndola en un estado depresivo, situación nada beneficiosa para el feto, y tampoco para superar esta impensada situación, por lo tanto la incertidumbre cunde en la familia en ella y en su “pareja”, por último un sentimiento de culpabilidad se apodera de sus emociones y de sus posterior evolución.

C. Del las familiares y del entorno social

De cómo reaccionan los familiares, sean los padres o hermanos, depende el desenlace de este embarazo prematuro.

No solo de los adolescentes es la responsabilidad de este embarazo, también es de los padres porque no supieron darle un mínimo de INFORMACION de su sexualidad, y de los riesgos que asumirían al tener relaciones sexuales.

Cualquier actitud de censura y rechazo a las adolescentes embarazadas es injusta, si previamente no hubo una educación adecuada y no se les brindo los medios para que se superen como personas y profesionalmente a continuación. Los padres juegan un papel determinante en el futuro de ambos seres, la hija y el nieto por llegar; la comprensión y el replanteamiento de los planes a futuro, serán decisivos para la normal evolución del embarazo. Con respecto al medio social en el que se desempeñaba la adolescente antes del embarazo, este también juega un rol trascendente, ya que habría que seleccionar, quienes de este medio se solidarizaron con la amiga y la familia.

D. De las consecuencias Económicas y Planes Futuros

Siempre el apoyo económico será determinante la normal evolución de la gestación, pero al incluir planes futuros hay sopesar la inclusión del padre del ser que viene, este es todo un tema ya que si el padre es aun adolescente, el trato o acuerdo tendrá que ser mas cuidadoso y entablar un dialogo aturado con los padres del joven; si el progenitor es un adulto, este deberá asumir la responsabilidad que le corresponde, en primer lugar sin perjuicio de las acciones legales.
Los planes futuros, también juegan un rol importante para la estabilidad emocional de la gestante, y ahí habrá que incluir la continuidad de sus estudios correspondientes y a continuación de cómo se llevará la crianza del bebe por llegar.
Fuente: Wapa! M.P. de la C.

DEL EMBARAZO PREMEDITADO POR CONVENIENCIAS

A. El rechazo inmediato del futuro padre, es una de las primeras consecuencias que se desprenden de esta anormal situación creada, creada o programada o tramada por la futura Madre adolescente, solo con fines de poder conseguir un hombre – pareja que asuma su manutención y las responsabilidades de ser Padre de una criatura, fruto de una relación sexual calculada; probablemente mala aconsejada, ya sea por el grupo amical o inducida por el entorno familiar.

Una situación creada de esta forma en la mayoría de los casos tiene como reacción el abandono de la relación por parte del hombre, ya que se siente burlado y estafado con lo ocurrido premeditadamente por la chica.

Esto embarazos en la mayoría de los casos terminan en abortos provocados o en conflictos judiciales, con pruebas de paternidad (ADN), situación denigrante para una mujer.
En toda relación de pareja y con actividad sexual, los dos son responsables de sus actos y de sus consecuencias, por lo tanto, el futuro padre debería asumir, pese a lo doloso de la acción, su responsabilidad como tal.

B. Dado el embarazo, lo primero que se suscita es un conflicto de intereses, la futura madre suele exigir que la pareja se case con ella o que asuma todos los gastos que representan llevar adelante una gestación.

El padre el feto en preñez, dada las circunstancias tratará de deslindar su responsabilidad, para no tener que asumir un gasto permanente. Asimismo, tratará de evitar la parte legal, aduciendo mutuo consentimiento y no seducción, menos violación.

C. Lamentablemente la que siempre pierde con estas situaciones complicadas es la mujer, tanto en imagen como en el concepto moral por ella.
Rápidamente el común denominador de las personas que la rodean asumen una opinión negativa de la adolescente y de su familia.

Por todo esto y en general los niños y adolescentes deben de recibir orientación de su sexualidad y de la importancia de empezar su ciclo sexual activo, a la edad que se sientan preparados, tanto en información como en su estado emocional. Es la única posibilidad de dejar de tomar decisiones equivocadas en el plano sexual.

D. El riesgo de un aborto siempre esta inmerso en todo proceso de embarazo, pero como analizamos al inicio de este artículo en lo que corresponde al desarrollo físico en sí, cabe expresar que un alto porcentaje de adolescentes terminan con perdida del feto y de la madre en otro tanto. Evidentemente porque la inexperiencia en la vida las coloca en inferioridad de condiciones para afrontar la evolución del nuevo ser.

Asimismo, la desesperanza y soledad en muchos casos las arroja a situaciones límite y de descontrol durante la gestación.
El abandono de los familiares, por un acto doloso de estas chicas inexpertas, es un motivo mayoritario de decisiones fatales para abortar en los primeros meses.

E. Otro tema de consecuencias negativas, son las familias enfrentadas, porque se acusan mutuamente de ser los responsables indirectos de las acciones de los adolescentes hijo-hija, involucrados en este embarazo.
Posteriormente al impacto inicial de la noticia, surgen los conflictos entre los padres de los jóvenes, ya que deben ser ellos los que deberán velar por el desarrollo del hijo por llegar.

Pablo José Castro Villazán

EXPLICACION SOBRE EL ORGASMO FEMENINO

TU DESESPERADA SOLEDAD

Andabas por ahí como siempre, tratando de pescar, corrías a un ritmo inusitado, eras una maquina de diversión, cogias lo primero que podías, y seguías en una vorágine de nunca acabar, esa era una forma de vivir, era una forma de esconderte dentro de tu soledad.

Así se vive cuando la verdad no existe , y tomas la primera mano que te la extienden, y no sabes que hay detrás , pero eso no te importa, solo subirte a ese nuevo vagón de la vida ,del jolgorio, falso o inconsistente, pero te gusta probar, como siempre, y si es prohibido con mayor razón para ti.

Es cada vez mas común verte envuelta en líos sexuales, que en proyectos libres de engaños y en situaciones calculadas para probar y ver que sacas de ello; es tu triste soledad, la que te impulsa a convivir con lo negado, con el riesgo, con lo irresponsable, y sientes placer con ello y eso es lo peligroso de tu proceder.

En esa misma situación te encontré , bajo un manto de oscuras razones y siempre con algo por debajo de la manga, esa era tu vida , esa era tu risa, tu trampa pero envuelta en soledad profunda, con momentos de alegría ficticia, volátiles como el alcohol, aquel que te llevara de la mano a ser tu misma con tu triste soledad.

Mal compañero tuviste en el alcohol, acaso tu último recurso para olvidarte de tus errores, pero el tiempo me dio la razón, y sola estás como en tantas ocasiones, ocultando tu pena, distrayendo tus engaños, tapando tus llantos, encubriendo tu soledad, tu desesperada soledad.

PABLO JOSE CASTRO VILLAIZAN

30 JUNIO 2009

LA INTELIGENCIA EN LA CAMA